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◉ サービス名 selport（セルポート） ◉ サービス内容 日常をアプリで効果的に記録・振り返ることで自己理解できるメンタルケア支援アプリ。 (1)傾向を捉える…気分記録・ジャーナル 気分記録では、日常の出来事やその時の気持ちを簡単に記録することができる。また、ジャーナルでは印象的な出来事に対して、その時どのように出来事を捉えたかを記録し、そのパターンを分類することで思考の傾向を捉えていく。 (2)理解を深める…週間レポート・自己探査 『selport』に蓄積される記録は、まとめて時系列で確認することが出来る。週間レポートでは一週間の記録から、気持ちの推移や統計、記録の特徴をレポートとして確認することができる。 自己探査では、特定の日の記録をもとに、それと似ている記録を検索することができる。「こういう出来事があるとこういう気持ちになることが多い」といった相関などを「探査」するように振り返ることができる (3)気持ちを和らげる…呼吸調整 呼吸調整では、不安や緊張状態に対処したり、心身をリラックス状態に近づけるため、呼吸を整えるサポートを行う ◉ 運営会社 マインドアイル株式会社 ◉ 設立日 2017年 ◉ 関連記事 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000038289.html
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